Как перестать думать, что о вас подумают другие

Я бывает беру в ментроство и продюсирование своих коллег, которые хотели бы развиваться в социальных сетях, творчестве или делать какие-то публичные проекты. И вот что я поняла...

Основная ценность в моей помощи им - не в моих экспертных знаниях про продвижение (хотя и это тоже). Основная ценность это то, что я могу помочь им поддержкой и своим взглядом не спотыкаться об чувство "я никчемный, ничего не получится". Я рядом и я - связь с реальностью. Я спрашиваю у них: "хорошо, а давай подумаем что вызвало сейчас ощущение никчемности?" "а помнишь, вчера ты видел ценность в том чем занимаешься, а сейчас обесценил, как думаешь почему?" "а что если мы просто проживем это состояние и пойдем дальше"?

Так как перестать думать о том, что о вас подумают другие?

А другие здесь особо и не причем. На самом деле, это вы думаете про себя плохо и критикуете в моменте, обесцениваете, считаете никчемным. А другие - это лишь зеркало. И их мнение имеет значение только тогда, когда оно совпадает с вашим.

Поэтому прежде всего важно перестать слишком критично и плохо думать вам о самом себе, стать себе добрым судьей, любящим и поддерживающим.

Сейчас я могу взять несколько человек в коучинг/менторство по продвижению, проблемам с творческой или публичной самореализацией, пишите в лс @anastasiiadik 🙌