Как мозг мешает вам двигаться в нужном направлении

Я также как и вы сталкиваюсь с моментами нытья и самообесценивания. Как вы знаете сейчас проходит моя серия эфиров по Психологии сексуальных отношений. Я получаю дикое удовольствие от содержания и самих эфиров, участники задают много классных вопросов, но...

Т.к. группа собралась небольшая (10 человек), групповой динамики почти нет. Мало активности на эфирах, онлайн участвуют в них 2-3 человека. И, конечно, это стало поводом для самообесценивание типо "а кому это нужно?" "а есть ли ценность в том что я рассказываю?"

В момент такого нытья, поделилась с другом своими чувствами. А он мне рассказал историю о том, как недавно проплыл (здесь на Бали) 1,5 км дистанцию в открытом океане. И когда он заходил в океан, то столкнулся с диким сопротивлением и тем, что мозг начал уговаривать его не плыть. И тогда он решил вступить с "мозгом" в диалог и сказал ему "Мозг, я слышу тебя, но пожалуйста, не мешай мне. Ты мне сейчас не нужен, мне не нужна твоя помощь. Дай мне просто проплыть, я очень этого хочу."

Мозг посопротивлялся еще некоторое время, а потом и правда понял, что он здесь не нужен. Все решили уже вместо него. Друг хотел проплыть и он проплыл, получил от этого опыта невероятный кайф. Но! Получилось это только потому, что он преодолел сопротивление и много сомнений.

В истории друга я увидел и себя. Ведь мой мозг тоже так делает вот прям сейчас - он обесценивает, усиливает сомнения, в общем делает все все, чтобы не продолжать, не идти в новое и не рисковать.

В общем, возвращаюсь к курсу!

Через какое-то время я начала получать обратную связь от участвующих, что на самом деле некоторым из них сложно слушать темы про сексуальность онлайн. Хочется быть тихим участником и проходить курс самостоятельно, тк им так безопаснее осваивать такую интимную тему. И что информация, которой я делюсь в эфирах на самом деле очень ценная. Получается мое ощущение "это никому не нужно" было ложным.

Так что друзья, выключайте этот вредный мозг, когда идете в новый опыт. Он, конечно, очень старается служить нам, но не всегда его старания в нужном нам направлении.

А как вам мешает ваш мозг?