Жизненный баланс.
Проблемы ( не решенные задачи) в одной сфере жизни, деструктивен влияют на другие. Отложенные проекты, недопонимания в команде, проблемы в любовных отношениях или их отсутствие.. и другие…
Это крадет внимание и энергию. Ведь ты осознанно или не осознанно это в голове крутишь, переживаешь, об этом рассуждаешь.. и не можешь полностью сфокусироваться на том или ином моменте и держать этот фокус необходимое количество времени.. От этого падает твоя вовлеченность в тот или иной процесс, интерес к жизни, мотивация, качество и эффективность от твоих действий.. Да и краски и восприятие жизни становятся тусклее..
В конечном итоге это приводит к ухудшению качества жизни, психо-эмоциональным расстройствам, болезням твоего тело..
Этот факт доказан как на своем личном опыте, так и окружением экспертов так и моими клиентами.
Как же с этим быть ? Наше внимание может держать в фокусе 7+-2 объекта в единицу. Поэтому чем в голове крутить нерешенные задачи по 8 сферам жизни, параллельно пытаясь что-либо предпринять эффективней будет :
- выделить время
- отключиться от внешнего мира
- сфокусироваться по очередно на каждой сфере жизни
- оценить уровень удовлетворенности
- расставить приоритеты
- поставить цели
- начать их реализовывать Для этого нам поможет инструмент: колесо жизненного баланса.
Но хватит ли в этом состоянии у тебя свободного внимания для изучения новых профессий «Коучинг, самокоучинг, терапия, самотерапия…»?
Ведь в процессе задавания вопросов так же могут и возникнуть разные эмоции: у кого-то будет ступор от увиденного вопроса, а кому-то и вовсе страшно посмотреть..и так далее..
Если ты все же решил улучшить свою жизнь и готов принять помощь специалиста - можешь записаться ко мне на консультацию.
Для этого напиши мне в телеграмм: «Хочу консультацию»
В переписке мы с тобой договоримся о условиях, дате и времени ее проведения..
