Сегодня про: образ себя образ мира образ будущего
Как они влияют на ваше эмоциональное состояние и как они могут столкнуть Вас к депрессии или, наоборот, сформировать позитивные цели.
Шаги: 1. Образ себя:
- Опишите, каким вы видите себя в данный момент. Какие у вас качества, достижения и недостатки?
- Как вы оцениваете свои способности и ценность как личности?
- Вопрос для размышления: Как ваше восприятие себя влияет на ваше эмоциональное состояние?
2. Образ мира:
- Как вы воспринимаете окружающий мир? Доброжелателен ли он к вам или, наоборот, враждебен?
- Какие мысли о мире доминируют в вашем сознании?
- Вопрос для размышления: Как ваши представления о мире влияют на ваше настроение и общее состояние?
3. Образ будущего:
- Как вы видите свое будущее? Есть ли у вас надежды и мечты или вы ожидаете лишь негативные события?
- Что вы хотите достичь в жизни, и какие препятствия вы видите на этом пути?
- Вопрос для размышления: Как ваше восприятие будущего влияет на вашу мотивацию и эмоциональное состояние?
Больше интересного и полезного в моем тг.канале https://t.me/SedininaEP
