№2 - эмоции продолжение постов про энергию и продуктивность с канала

Твое эмоциональное состояние напрямую связано с продуктивностью. По себе скажу (и тут не будет открытий), находясь на эмоциональном подъеме, я чувствую, что могу проломить любые стены и решить все проблемы. Письма разлетаются в момент, презентации рисуются, совещания проходят успешно. А самое главное — своей энергией ты заряжаешь всех вокруг, что суперважно для команды🔋

Подавленный менеджер — капец продуктивности. Каждая, даже самая мелкая задача, вызывает глубочайшую тоску и мысли «ну почему я?» и «ну когда это кончится». Команда автоматически перенимает настроение менеджера, воспринимая его или её ролевую модель. Не стоит ожидать от команды фонтанирующей энергии, если сам в миноре.

Что я делаю, чтобы стараться держать эмоциональную энергию на хорошем уровне:

1. Когда случается очередной косяк или возникает новая отстойная задача (поставщик пришёл обсудить 28-й раз какой-то пункт договора), я просто говорю себе: «Ну да, это часть жизни. Можно депрессировать, а можно решить и забыть». Я стараюсь относится к задачам, как к игре. Так проще и веселее

2. Визуализирую успех (и тут запахло инфоцыганством). Но вот пример из моей практики корпоративного тренера. Во время подготовки и финального прогона я в голове прокручиваю будущие позитивные моменты: вот тут народ будет смеяться, а здесь задавать вопросы, тут слушать с открытым ртом, а тут согласно кивать. И, блин, работает! Ты идёшь на выступление с зарядом позитивной уверенности, что всё будет ок. И аудитория, чувствуя это, отвечает позитивом.

3. Делаю то, от чего кайфую. Вот сегодня мне предстоял ряд достаточно разнообразных квестов: от простой рутины до достаточно креативных, но утомительных. Если бы накануне вечером я занимался напряжённой подготовкой или просто другими делами, то сегодня шёл бы на работу как на каторгу. Вместо этого вчера я прекрасно погулял с сыном, поболтал с ним обо всём, сыграл с ним в баскет и потом поехал на хоккей. Единственный минус — не очень много спал, но зато в новый день вошёл на позитиве🔥

4. Проблема = возможность. Кризисы на работе (особенно сейчас) случаются. Это часть жизни. Можно впадать в отчаяние, заламывать руки и ждать супермена. Вместо этого кризис на работе можно повернуть себе на пользу.

Примерно на третий месяц моей работы у ключевого поставщика произошла крупная поломка. Я в ужасе прибежал к начальнице с посылом «всё пропало, остановим завод». Она на совершенно позитивном вайбе сказала, что это вообще не проблема и самое главное, как ты эту проблему разрулишь.

В итоге, виртуозно лавируя между совещаниями, проводя переговоры и давая обратную связь, мы не только кризис разрулили, но и создали себе имидж настоящих героев.🦸‍♂️

Вместо итога: жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, как мы к этому относимся. Управляя (насколько это возможно) своими эмоциями, ты сможешь максимизировать свою энергию, а значит, и эффективность.