Итак, признаки того что вы уже чуть глубже провалились в пучину выгорания или попытка организма нас обмануть. Снова.

Хочется быть НОВАТОРОМ Уже не так хорошо работает, давайте попробуем по другому.

Признаки: 📍Прилив возбуждения и желания жить эту жизнь на максимум и совсем по-другому. И тут у нас силы заканчиваются. Едим сладкое ради быстрого удовольствия, а в голове туман и 0 концентрации на задачах. 📍Поиск новых методов - обучений, вебинаров, статей. Записываемся в спортзал, книжный клуб и даже волонтером на проекты. Снова попытка получить быстрый и относительно дешевый дофамин 🌝

А как быть? Первое - осознать что все вышеперечисленное попытка избежать неустраивающей нас действительности. Второе - выдохнуть и выключить телефон на выходные. В идеале совсем. Взять книгу и отправиться гулять по близлежащему парку или сходить на массаж.

В работе - авторизируем результат. Смело говорим «это сделал я», что поможет добиться нам притока дофамина (да, опять он тут)