Я на тебя обиделась/обиделся!

Обида - неразрешенная эмоция. Я не даю себе разрешение отреагировать так, как хочу.

Я не даю себе разрешение высказать, что я с тобой не согласен. Я не даю себе разрешение отстоять себя. Я не даю себе признать, что твои слова меня задели. Я не даю себе разрешение признать, что в чем-то ты прав. Комок в горле - яркий показатель обиды. Хочу сказать, но на уровне горла зажимаю слова в себе.

Раньше я часто обижалась. Сейчас обида-редкий гость в моей жизни, и каждый раз я себя спрашиваю: а что я себе не разрешила?

Я не училась не обижаться. Я училась разрешать себе чувствовать и говорить о своих эмоциях.

А вы часто обижаетесь? Что себе не позволяете?