И как, по-вашему, медитировать на работе?!
Иногда нам всем хочется махнуть рукой, глубоко вдохнуть и сказать на выдохе: «Да пошло оно всё на фиг». Припасли на этот случай медитацию для обеденного перерыва. Она поможет успокоиться, сосредоточиться и снизить тревожность.
напишите коммент
2 коммента
· 10.10
А вот источники, на которые мы опирались:
• Влияние медитации на человека — Кливлендская клиника: https://clck.ru/3DqLut • Практики для осознанности — Mayo Clinic: https://clck.ru/3DqLxJ • Гайд по медитации для начинающих — NHS: https://clck.ru/3DqLz9
ответить
коммент удалён
можете перейти, но сначала проверьте ссылку и будьте аккуратны: не вводите по ссылке пароли, номера телефонов и банковских карт, и другие личные данные
https://
да-да, входите — это cоцсеть для нетворкинга и карьеры от hh.ru
пересекайтесь с нужными людьми и получайте карьерные возможности
уверены, что хотите выйти?
придется авторизоваться заново, а заполненные данные будут удалены
· 14.10
Годами занимаюсь этим. Медитировать не обязательно в тишине, не обязательно одному в комнате. Медитация — это просто сосредоточение на чём-то одном. На дыхании, например.
Спасибо за пост 🙏🏻
ответить
коммент удалён