Часто причина того, что устаёт голос или какой-то получается сдавленный высокий, причина этому зажатая гортань.

И мы с вами помним, что есть упражнения, которые расслабляют, в том числе, например, позевать(как это делает котенок на фото).

Позевать, да, гортань расслабляется.

Но есть ещё один очень важный момент. Обратите внимание на свои колени.

Если колени у нас напряжены, то есть у нас ноги напряжены, то гортань автоматически поджимается. Поэтому важно, когда мы говорим, расслаблять колени, делать их мягкими.

Можно встать на одну ногу, да, либо так расслабиться, либо мы как-то, когда в движении, чтобы колени были мягкими.

Тогда и гортань у нас перестаёт зажиматься, и нам легко и красиво говорить.