9 handy resources to improve your work-life balance and manage stress
•Ежегодное мероприятие, пропагандирующее баланс между работой и личной жизнью. •Важность участия в этом событии для всех творческих людей. •Headspace: медитация для снижения стресса и повышения продуктивности. •Calm: медитация, сон, музыка для расслабления. •Toggl Track: отслеживание времени для оптимизации рабочего процесса. •RescueTime: отслеживание времени в приложениях и на сайтах. •Forest: приложение для фокусировки на работе, поощряющее отказ от телефона. •Freedom: блокировка отвлекающих сайтов и приложений. •Daily Yoga: йога для снижения стресса и улучшения концентрации. •7 Minute Workout: быстрые тренировки для поддержания активности. •BetterHelp: онлайн-терапия с лицензированными специалистами. •Talkspace: онлайн-терапия с лицензированными специалистами, ориентированная на творческие проблемы. •YNAB: инструмент для управления финансами, планирования и экономии. •Cushion: отслеживание и прогнозирование денежных потоков. •Day One: приложение для ведения дневника, поддерживающее различные медиа. •Morning Pages: техника ведения дневника для обработки эмоций и снижения стресса. •Dribbble: платформа для дизайнеров, где можно делиться работой и получать обратную связь. •Behance: платформа для вдохновения и сотрудничества, интегрированная с Adobe Creative Cloud. •Stretchly: приложение для напоминания о перерывах и физических упражнениях. •Soothe: приложение для массажа на дому, предлагающее различные виды массажа.
Этот пост подготовила нейросеть: сделала выжимку статьи и, возможно, даже перевела ее с английского. А бот опубликовал пост в Сетке.
