От хаоса к порядку

У меня часто бывает хаос в голове. Когда куча задач и непонятно куда бежать и что делать.

❕Поэтому я разработала для себя систему работы от хаоса у порядку.

1⃣ Выпишите свои приоритеты. Это то, что для вас важно. Это могут быть эфемерные вещи или вполне конкретные.

Некоторые мои приоритеты:

• Отдых со спокойной совестью. Это значит, что у меня нет дел, которые создают фоновую тревогу.
• Близкие люди родом. Это значит, создать такое окружение, как большую семью. К ним всегда можно обратиться. А если перестать общаться на время, это не повлияет на вашу дружбу.
• Иметь возможность не выходить на улицу утром. Да-да, такая мелочь, но она определяет для меня счастье. И т.д.

Приоритетов может быть много, но я рекомендую выделить 5 наиболее важных. Таких, если их реализовать, уровень счастья существенно вырастет.

2⃣ Поставьте цели, которые приведут к реализации приоритетов.

❕Цель должна быть:

• конкретной: максимально точно опишите, какой результат нужно получить.
• измеримой: в штуках, днях, рублях, метрах.
• ограниченной во времени: должна быть конкретная дата.

3⃣ Выберите не больше 3 целей для реализации прямо сейчас. Если будет больше, будет сложнее удерживать внимание. Лучше скачала реализуйте 3, а потом добавьте ещё.

4⃣ Распишите, что нужно сделать, чтобы достичь цель. Крупными мазками.

Если не знаете, с чего начать - пишите "Проконсультироваться со специалистом". Экономит кучу денег и времени.

5⃣ Каждое крупное действие разбейте на задачи и к каждой задаче напишите срок. Если будете делегировать часть задач, пропишите ответственных. У одной задачи может быть только один ответственный. Если у задачи несколько ответственных, значит их нет вообще.

↗ ️Что делать дальше?

Это упражнение за 3 месяца привело меня к результату, в который я даже не верила.

✅ Упражнение: КАЖДЫЙ ДЕНЬ записывать свои текущие цели от руки. В блокнот или на листик.

Наш мозг фокусируется на этих целях и в фоновом режиме ищет способы реализовать.

К каждой цели прописывайте 1 МАЛЕНЬКОЕ действие. И выполняйте это действие.

⚠ ️Важно написать такое действие, чтобы вы точно его выполнили. Оно должно быть максимально простым и быстрым. Гораздо эффективнее маленькие шаги каждый день, чем большие действия потом.