Кевин Келли, американский писатель, редактор и футурист, один из основателей журнала «Wired», рассказал о простом и по нынешним временам необычном подходе к взаимодействию со смартфоном.          Подход снижает тревожность, улучшает концентрацию, да и вообще повышает качество жизни.          А подход таков: Кевин просто не использует смартфон в роли устройства для выполнения работы. Вообще. Для работы — только компьютер и рабочее место.          Ушел с рабочего места — всё. Никакой тебе проверки почты на смартфоне, никаких корпоративных переписок, никакого «так, есть минутка, напишу-ка я письмо/сообщение по делу».          Польза: присутствие в моменте, возможность увидеть красоту мира (а не экран смартфона), возможность (полностью забытая в современном мире) просто потупить в пустоту (в очереди, например).          А когда есть пустота, новым идеям есть, куда приходить (в полный стакан нового уже не налить и всё такое).          В общем, простая техника. Радикальная, да. Но попробовать точно стоит.          У себя на смартфоне я полностью отключил уведомления о чатах и почте еще пару лет назад, так что работа перестала по мелким поводам меня выдёргивать из нерабочего состояния. Теперь попробую идти дальше — вообще не начинать самому выполнять рабочие задачи со смартфона…      И не только потому, что Кевин Келли так посоветовал, но и потому, что дочка выросла, начала уверенно говорить, и я стал всё чаще слышать фразу «папа, убери телефон». А это неспроста...

P. S. Если отозвалось, поставьте сердечко 🙏