Инструкция на понедельник

Начинаем новую жизнь.

Сделать это очень просто

Соцсети и новости это сахар для мозга. Подсаживают на быстрое получение удовольствия, как следствие — притупляется способность кайфовать от более длинных и сложных активностей, например чтение книг, просмотр фильмов и даже просто работа.

А без кайфа нет действия. Поэтому любые ваши новые начинания разбиваются о ваш тупеж в соцсетях. Вы тратите свои мозговые ресурсы на то, чтобы пожирать ментальный сахар, вместо куриной грудки. Как итог — у вас растет жир, а не мышца.

Хотите начать новую жизнь — начинайте не с пробежек и спортзала, а с отказа от соцсеток и думскроллинга.

Начать это можно прямо сейчас

На практике это ебануться как сложно, но не жалуйтесь, что вас не предупреждали 🙂