Соблюдаем всего ТРИ правила и наслаждаемся успехом в тренировках 💪: 1️⃣.Поставьте себе Цель . Я сейчас не про глобальную цель изменить фигуру или цифру на весах ,я о цели на конкретную тренировку .Например :потратить определенное количество калорий или выполнить некоторое количество подходов .Каждая тренировка это шаг к нашей глобальной цели 🎯 2️⃣.Соблюдаем Технику и следим за качеством выполнения упражнений. 3️⃣.Соблюдайте режим .А это значит нужно следить за качеством пищи и качеством сна ,не пропускать тренировки и соблюдать протокол тренировок . Будьте честны перед собой и результат не заставит себя ждать .#спорт#спортсмен #фитнесмотивация #sport#bodybuilding #фитнес-инструктор#тренер#спортпит #sportlife#fitness #фитнес-тренер#спорт_сила#зож #sportsphotography#training #спортивные_девушки #спортивная_фигура #фитнес#watersports#fitnessgirl #спортивные#спортивнаясемья #шпагат#sportgirl#healthybody#наспорте