Если выходной то что то лёгкое кофе с пироженкой(лёгкое называется)фруктики.На работу то солидный бутерброд с мясом и овощной салат...Не давно попалось ,французский завтрак крок-мадам.Яишница на сушёном хлебе,Крок -значит грызть.Отвлеклась.Если сложное мероприятие для меня лучше вообще не есть с утра.Обед по старинке борщ,пюре с котлеткой,компот.Ужин врагу отдавать не буду,съем чуть чуть салатик,фрукты.Все это конечно не является правильным ПП.Но как то так.

Съедобное

Кусок хорошего свежего мяса, а там посмотрим что из него сварганить 😁

Потом не работает после обеда

Завтрак - творог со сметаной. Обед - бараньи рёбрышки барбекю, Цезарь с креветками и бокал красного сухого. Ужин... ну, я ем два раза в день, не три, но раз надо ужин... 🤔 Тогда стейк 🥩 рибай из австралийской говядины с овощами гриль и чашка зелёного чая, скорее всего Молочный улун. Как-то так 😊