Мой самый быстрый рост всегда происходил с помощью коучинга. Не терапия (это тоже работает, но не так быстро), не консультации и даже не групповая работа.

Моя личная особенность в том, что для меня мало авторитетов (поэтому не каждый тренер или консультант мне заходит) и не люблю находиться в конкуренции (поэтому тяжело раскрываюсь в группах). Зато я очень верю, что все ответы есть во мне, нужно просто задать правильные вопросы. Сейчас я пошла в работу к новому коучу, прошло 3 сессии, а я уже решила несколько сложных задач и это вряд ли бы случилось в любом другом формате так быстро. Вот почему: 🖤коуч задает правильные вопросы 🖤коуч сфокусирован только на тебе (нарциссизм вошел в чат, но я люблю, когда вся сессия для меня одной, а не для группы) 🖤коуч слушает и делает паузы на осмыслить 🖤коуч работает с метафорой (вот на прошлой сессии я говорила, почему я лошадь, а не бобер, не спрашивайте😁) 🖤коуч фокусируется на конкретной задаче и возвращает к ней, если разговор пошел про "космические корабли, бороздящие просторы Вселенной" 🖤коуч зеркалит, то есть говорит клиенту, где тот не замечает за собой какие-то особенности.

Надеюсь, моя рекламная пауза сработает и вы тоже попробуете коучинг💜