Итого…продублирую буквами важную часть.

🔸Лизин первые 3-5 дней ударная доза ~50мг на 1 кг веса. Пьем до еды, можно с подкисленной водой для лучшего усвоения. После можно перейти на более низкие дозы 1000-1500 мг в сутки. 🔸Монолаурин 500 мг 1-2 раза в день тоже до еды. 🔸Кора муравьиного дерева (Pay D’arco) 2-6 капсулы пьем как чай, растворяя в горячей воде через час после еды. Можно делить на 2-3 приема 🔸GSE 10-20 капель с едой 1-2 раза в день (подробнее в лонгриде «Здоровая глотка» у меня на сайте😂) 🔸Цинк 15-50 мг в завтрак