Люблю читать Льва Пикалева (основателя Подкастерской), он очень расширяет мою картину мира. Не знаю, когда он находит время все читать, смотреть и слушать, но раз в неделю он выкладывает подборку интересных материалов. И там микс книжных новинок, каких-то неожиданных видео, статей про технологические новинки, заметок из жизни и т.п. И остальные его посты такие же. Разнообразные и нескучные. Помогает мне выныривать из любимого EdTech-ручейка в большой мир.

Так вот, он обычно про технологии, а тут вдруг пост - “Блокнот”: купил блокнот, стал туда фиксировать мысли и скоро заметил, как это выравнивает состояние и успокаивает.

И я прям дежавю словила. У меня ж тоже такое было!

Я пробовала практиковать Магию утра, примерно полгода. И кажется оттуда я взяла один из ритуалов: каждый день, сразу как проснулся, исписывать несколько страниц тетради. Все, что приходит в голову. Сидишь и пишешь. Если кажется, что нечего писать - пишешь всякую ерунду. Типа “труляля”. Но 3 страницы.

И я помню те свои ощущения. 10-15 минут такой писанины и ты - новый человек! Потому что все, что в голове задним фоном жужжало - легло на листок и больше не жужжит. Все беспокойства туда. Страхи, тревоги, возмущения. Я не знаю, как это работает, но на столе остается три листка исписанной бумаги, а в голове - дзен. Обожала эту практику. Потом мне стало лень вставать в 5 утра, а вместе с этим и привычка писать дневник ушла. А сейчас читаю и думаю - может вернуть?

С вами была рубрика "Интересные люди и каналы" - возвращаю ее сюда. Вообще кажется, что канал почти возродился)) У нас в комментах снова жаркие дискуссии, многие посты сохраняют и пересылают, многие люди снова нашлись. Я очень рада ❤️