Физические нагрузки улучшают умственную деятельность

Физические упражнения улучшают восстановление после стресса и создают условия для нейрогенеза.

В организме при физической активности вырабатываются следующие белки, участвующие в восстановительных процессах:

инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1); фактор роста эндотелия сосудов (ФРЭС); факторы роста фибробластов (ФРФ).

Всё это усиливает рабочий потенциал нашего мозга.