Не надо от неё избавляться. вам мозг сигнализирует что чего то не так. тут или не то место или не та нагрузка. валить надо если прокастинация вылезает...

Лезу в новую сферу с головой, в которой вообще не разбираюсь но которая интересна

Нейросеть даст полный ответ. Есть вариант, если не хочется работать, не работать.

Или разобраться досконально, почему именно не делаете ту работу, которую надо делать, что не нравится и смущает.

Потом убрать отвлекающие факторы. Использовать технику Помодоро таймер для 20-минутной концентрации на одной задаче.

Сделать перерыв, отвлечься. И снова потом вернуться к работе

Ох,она одолела,соглашусь с Алексеем,когда хочешь объять необъятное.Простите за тафталогию.

Когда задач много не можешь их объять и начать делать. Начни делать что знаешь, там и остальные как сделать решишь

-Определить цели, выписать их на бумаге, составить расписание

• понять, какие срочные и важные, а какие не срочные и не важные
• развивать полезные привычки -поддерживать мотивацию. Сталкиваюсь с этим не часто

Музыка спасала всегда ✊️🫶