Решил немного поразмыслить на тему спорта. Я уверен, тут у большинства людей сидячая работа. Помимо лишнего веса это несет с собой проблемы со спиной. Наверно, многие меня поймут😀😀😀. Так вот, у меня бывали периодически боли в плече, это профессиональное - много лет на нем висит гитара, которая весит около 5 килограмм, что влечет за собой перекос осанки и тд и тп.

В последние 10 лет я всегда в той или иной степени занимался физрой: то бегал, то турники, то бокс. Но вот уже год как занимаюсь в качалке и иногда гоняю на кроссфит группы. Цель была набрать мышц. И о чудо, плечо закачалось и не болит. Нет проблем с поясницей после 10 часов за компом с гитарой на коленках. И ваще появилось больше энергии. Да и нельзя нормально выглядеть после 30, если в жизни нет физ нагрузки и какой-то минимальной дисциплины. 😌 А как вы спасаетесь с проф болячками после ежедневного многочасового сидения за рабочим столом? И помогает ли?