++Поскольку мы все с вами люди образованные, то хорошо знаем, что мозг тяжело реагирует на запреты любого плана. ++ Поэтому предлагаю обходные пути, чтобы нас немного разгрузить.

📌 Если вы предприниматель/менеджер/фрилансер и у вас есть офис, то предлагаю ввести себе правило работать исключительно оттуда. То есть, запрета на работу, как такового нет, хоть до посинения в офисе сидите. Но если уж пришли домой то все, никаких рабочих дел. Если надо что-то сделать — едете в офис.

📌 Аналогично, только подойдёт и корпоративным ребятам/программистам и далее по списку. Исключаем любую рабочую переписку и имейлы с телефона. С компьютера — пожалуйста, сколько угодно. А вот на мобайл оставляем лишь личные дела. Никаких «я сейчас быстро отпишусь из машины» или «только одним глазом проверю почту перед сном». Решили пообщаться — открываем ноут.

📌 Ну и для всех нас. Не используйте телефон, пока едете в транспорте, стоите в пробке или ждёте на остановке. В любой другой момент — ок. Но давайте сохраним эти 10-20-30 минут в день, чтобы просто подышать, поскучать и посмотреть по сторонам. Мы перегружаем себя и так неимоверно.