#стратегия #цели #цель Гай Карпетян выложил ссылку на исследование, которое может быть полезно всем нам (или всем вам 😀) Оно касается изучения эффективности и психологических эффектов постановкам целей в спорте.
Во-первых, такие исследования интересно читать, чтобы понять - а как они проводятся, и как строятся, как работают с данными и пр. подкапотное...
Во вторых, одни из выводов касаются разных подходов к постановке целей, и тут для меня самое интересное - как эффективнее это делать:
- Лучше всего работают Process goals - "процессные цели" (я делаю какую-то вещь Х раз в час/день/неделю Y раз или Z минут). Я бегаю 20 минут каждый день, я читаю 40 минут каждый день, я пишу посты 15 минут каждый день. d=1,36
- Хуже работают performance goals - "цели производительности" Отжаться 50 раз за 40 секунд, прочитать 10 книг за 3 дня. d= 0.44
- Ещё хуже работают outcome goals - цели-результаты "выиграть марафон", "стать самым начитанным в мире", "стать самым богатым"
Как кто-то, справедливо, заметил - не стоит забывать, что это, в первую очередь, про спорт.
С другой стороны, я всё больше понимаю, что правильный регулярный процесс, в любом деле, даёт возможность лучше отслеживать опережающие метрики.
А опережающие метрики позволяют лучше корректировать финальный результат. Ссылка на исследования (а там можно ещё много полезного почерпнуть) https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1750984X.2022.2116723
