Как бег помог мне сменить профессию

В 2015 году я лежал с похмелья утром и вдруг меня прострелила мысль: «Хочу пробежать марафон». Я много последнее время говорю про мечты. Но вот тут так случилось. До этого бегом я не занимался вообще — только в школе на физре бегал стандартные нормативы.

На тот момент я еще читал книгу «Биг Сур», и там на первых страницах Керуак писал: «„Живо, или я пропал“, — понимаю я: пропал обратно в пьяную безнадегу последних трех лет, физическую, духовную и метафизическую безнадегу, которую не проходят в школе, сколько ни читай экзистенциалистов или пессимистов, сколько ни глотай айяуаски, мескалина или пейотля». Я принял это буквально.

🎗️ Тогда в мае я решил, что хочу начать бегать, а в сентябре уже пробежал первый марафон. Ничего не знал про принципы тренировок и питания, а в следующем году я уже бегал по шесть раз в неделю и пробегал за это время 80–90 километров. Даже хотел стать профессиональным спортсменом, и у меня были такие примеры в окружении. Оказалось, что даже в 30 можно начать делать то, что хочешь.

Я стал проводить параллель с работой: и там и там приходится преодолевать себя. Но от забега я получаю удовольствие, а от работы нет — значит, нужно что-то менять. На тот момент я был криминалистом.

Когда я начал бегать, то произошла определенная трансформация сознания (как пафосно звучит-то!) и у меня появилась энергия на изменения: я стал писать статьи на YouDo, пошел учиться в МГУ на факультет журналистики. На общей волне энтузиазма решил, что в криминалистике мне больше делать нечего, — и уволился.

У меня были периоды, когда я забивал на бег. Наверное, никакое дело я не начинал и не бросал столько раз, сколько делал это с бегом. У меня даже была дипломная работа в университете «Моя молитва — бег».

Разница в самоощущении, когда занимаешься бегом, была сильно заметна ⬇️

🏃 Когда занимаюсь бегом, легче браться за новые проекты

Бег для меня — лучший тренинг по постановке и достижению целей. Если я смог пробежать 40 км в гору Иремель, то и любой проект сделать смогу. Бег для меня всегда про результат и качество процесса и жизни.

🏃 Бег снижает уровень кортизола

Это лучшая профилактика стресса и выгорания. Если я не бегаю долгое время, становлюсь раздражительным.

А среди подписчиков есть бегуны? Ставьте ⚡️