«Если вы пытаетесь сделать что-то хорошо, сосредоточьтесь не на том, чтобы сделать это хорошо, а на получении удовольствия. Скорее всего, так у вас получится лучше». Звучит немного парадоксально, не правда ли?

Это мнение популярного коуча и автора книги The Art of Accomplishment Джо Хадсона, с которым беседовал эксперт по продуктивности Али Абдаала https://clck.ru/3EBbhF Удовольствие и есть эффективность», — утверждает Хадсон. В этом вся суть энергоэффективности: чем меньше энергии мы расходуем на выполнение работы, тем мы эффективнее.

Когда мы заставляем себя усердно работать, быть дисциплинированными и не отвлекаться, то тратим на это очень много энергии и к финалу чувствуем себя совершенно измотанными (если нам вообще удается закончить работу). Когда мы наслаждаемся процессом, работа становится источником, а не потребителем энергии. А производительность позаботится о себе сама.

«Если вы пытаетесь сделать что-то хорошо, сосредоточьтесь не на том, чтобы сделать это хорошо, а на получении удовольствия. Скорее всего, так у вас получится лучше» | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

92

input message

напишите коммент

еще контент в этом сообществе

Представьте ситуацию: вы настолько устали от текущих отношений, что уже не можете выносить другого человека рядом, и... читать далее
Представьте ситуацию: вы настолько устали от текущих отношений, что уже не можете выносить другого человека рядом, и чтобы дать им последний шанс, решаетесь на поход к семейному психологу | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

23

input message

напишите коммент

«Разговоры, что сплошь и рядом 20-летние здоровые девушки умирают от рака, возникают из-за информационной нагрузки:... читать далее
«Разговоры, что сплошь и рядом 20-летние здоровые девушки умирают от рака, возникают из-за информационной нагрузки: медиа подсвечивают то, на что читатели реагируют | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

28

input message

напишите коммент

Если вы все время нагружаете свое тело одним и тем же способом — бегаете, упражняетесь с весами или даже просто сидите... читать далее
Если вы все время нагружаете свое тело одним и тем же способом — бегаете, упражняетесь с весами или даже просто сидите на стуле, — вы рискуете заработать себе мышечный дисбаланс | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

8

input message

напишите коммент

«Не согрешишь — не покаешься» — по такому принципу строятся отношения современного человека с сахаром. Это лишний раз... читать далее
«Не согрешишь — не покаешься» — по такому принципу строятся отношения современного человека с сахаром | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

36

input message

напишите коммент

Что, если у каждого из нас есть свой, индивидуальный «ритм жизни»? Главное — его почувствовать или обнаружить. Тогда... читать далее
Что, если у каждого из нас есть свой, индивидуальный «ритм жизни»? Главное — его почувствовать или обнаружить. Тогда не нужно искать пресловутый баланс (работы и жизни, личного и общественного.. | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

64

input message

напишите коммент

еще контент в этом соообществе

войдите, чтобы увидеть

и подписаться на интересных профи

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь