«Если вы пытаетесь сделать что-то хорошо, сосредоточьтесь не на том, чтобы сделать это хорошо, а на получении удовольствия. Скорее всего, так у вас получится лучше». Звучит немного парадоксально, не правда ли?

Это мнение популярного коуча и автора книги The Art of Accomplishment Джо Хадсона, с которым беседовал эксперт по продуктивности Али Абдаала https://clck.ru/3EBbhF Удовольствие и есть эффективность», — утверждает Хадсон. В этом вся суть энергоэффективности: чем меньше энергии мы расходуем на выполнение работы, тем мы эффективнее.

Когда мы заставляем себя усердно работать, быть дисциплинированными и не отвлекаться, то тратим на это очень много энергии и к финалу чувствуем себя совершенно измотанными (если нам вообще удается закончить работу). Когда мы наслаждаемся процессом, работа становится источником, а не потребителем энергии. А производительность позаботится о себе сама.