Больше сотни проработок в том числе чувства вины, стыда и страхов что у меня не получится, что я не достойна и прочей ерунды.

только постоянное совершенствование и получение знаний 😌

Закрываю в шкафу его 😁

Только тяжёлой работой, если после работы не хочется заниматься спортом,то день прошел отлично.

Стараюсь держать в голове позитивные фидбеки о работе от коллег 🥰 это всегда помогает, когда начинаешь загоняться и думать о себе как то не так)) Поэтому считаю очень важным давать ос друг другу и поддерживать

Похвалой за проделанную работу

С помощью психолога

Мы научились работать вместе.

Сталкиваемся с тем, от чего бежим.

Кто я такой, чтобы с ним бороться?!

Синдром самозванца-это в первую очередь завышенные требования к себе. И фоном мысль :» на самом деле я гений, просто недостаточно стараюсь « Так вот один из психологов дал мне совет,что нужно признать внутри себя, что ты обычный человек,который имеет право ошибаться, ты не гений . И эта мысль у меня как мантра в голове с утра до вечера, но она мне безумно помогает. Она конечно не на 100% убирает самозванца, но всё таки становится легче

Мысленно просматриваю свои успехи, достижения – сравниваю себя с собой.

Пока проигрываю

Ой, хороший вопрос) зайду попозже почитать ответы 😁😁👌🏼

Если про свой опыт говорить, то наверное через практику: чем больше варишься в сфере, тем больше получаешь реального опыта, а значит ты уже не «профан» в этом деле)