Как переключаться с работы на отдых?

Недавно в нельзяграмме рассказывала про интересный случай: ко мне в гости (а именно в мои гостевые домики в Абхазии) заехала семья. Один молодой человек работает в IT-сфере, он буквально сразу после работы сел на поезд и приехал на отдых. Но, несмотря на прекрасные пейзажи и возможности расслабиться, он постоянно был в телефоне, не мог отключиться от рабочих задач. Человек просто чувствует необходимость быть всегда в процессе работы.

И ведь этот случай не уникальный, с этой проблемой сталкиваются многие. Работа становится неотъемлемой частью жизни, захватывает все свободное время и не дает расслабиться. У кого также? Признавайтесь!

Чтобы переключиться с работы на отдых и наконец-то расслабиться, написала вам телеграмм -канале несколько техник — ссылка на канал.