Лучший способ убить депрессию

Упиздовать туда где еще не был. Это первый, а способа два. Второй — бег. Бег крутая штука для тревожников.

Если кратко — когда у тебя приступ паники, ты как пружина в нервах — сердце бъётся как бешеное, мозг думает: ага, время паники. Когда бегаешь сердце колотится 120, 140+ , а ты спокоен как удав. И счастлив, в целом, еще плюс ко всему. То есть учишь мозг думать что когда сердце колотит канонаду - у тебя все ок. Потом происходит нервяк, а мозг не нервничает) Так что пиздуйте подальше и желательно бегом.