В последнее время я поймал себя на том, что даже в выходные не отпускаю мысли о проектах. Программистам важно поддерживать продуктивность, но и забывать о себе нельзя. Постоянная работа без перерыва ведёт к выгоранию, снижению мотивации и даже ошибкам.

Я решил глубже разобраться с work-life balance и внедрить новые привычки: метод Pomodoro, чёткие границы рабочего времени и время для восстановления с семьёй и друзьями. Ведь баланс — это не о количестве часов, а о качестве труда и жизни.

А как вы справляетесь с балансом?

#WorkLifeBalance #Productivity #DeveloperLife #MentalHealth #WorkSmart