Как переключиться из ума в тело?

Как отключить бесконечное жужжание вороха мыслей?

Мне очень часто задают этот вопрос.

Что если вам не требуется выключать, отключать ум, требуется добавить больше чего-то для тела?

Какие могут быть радости у тела?

• обнимашки
• обливашки водой
• хождение босиком по воде или Земле
• танцы, йога, тряска, любое движение без насилия, из вдохновения
• вкусная еда без необходимости заесть или запить дискомфорт и сжатие тела, из благодарности и благословения пищи
• наполняющее общение
• любые занятия с руками без автопилота, с любовью и заботой - готовка, пересадка растений, уборка, вождение автомобиля

А что наполняет и питает ваше тело и даёт истинное чувство счастья, которое разливается мурашками по телу и позволяет расцвести счастливой улыбке на лице?

В Сочи чудесная погода, отправляюсь на прогулку и делюсь энергией солнышка, ветра и моря для вас❤️

#энергия #телеснаятерапия #саморазвитие #жизнь #мечта #цели #ценности