По мотивам книги «Выбор» Эдит Ева Эгер (О свободе и внутренней силе человека)

✔️«Каждое мгновение – это выбор. Неважно, сколько разрушительным, ничтожным, несвободным, болезненным или тягостным был наш опыт, мы сами всегда выбираем как к нему относиться…»

✔️«Страдание неизбежно. Страдание универсально. Но реакция на страдание у каждого своя»

✔️«По правде говоря, в жизни всегда есть место для неприятных моментов. Мы будем совершать ошибки, не всегда получать то, что хотим. Такое положение дел привычно воспринимается как неотъемлемая часть человеческого существования. Проблема и основа постоянных страданий - заложена в другом: мы убеждены, что неприятности, ошибки, разочарования, то есть все наши горестные обстоятельства, дают нам понять, чего мы на самом деле стоим. Нет хуже убеждения, чем вера, будто беды и огорчения – это все, что мы заслуживаем в жизни❗️»

✔️«Перфекционизм удовлетворяет детскую потребность в одобрении, получении похвалы, со временем становится крепко встроенным механизмом психологической адаптации – это обратная сторона нашего убеждения, что в нас что то разрушено, а скорее всего разрушены мы сами. И тогда мы маскируем свои руины научными степенями, достижениями, дипломами, наградами – обвешиваемся разными клочками бумаги, ни один из которых не способен исправить то, что мы всю жизнь стараемся отремонтировать»

✔️«Быть свободным - это жить настоящим❗️ Когда мы застреваем в прошлом, когда бесконечно повторяем «И зачем только я пошла туда, а не сюда…», «И зачем только я вышла замуж за этого, а не за того…» - мы живем в тюрьме, которую возводим собственными руками. Когда мы устремлены лишь в будущее, твердя как заклинание: «Я не буду счастлива, пока не окончу университет…», «Я не буду счастлива, пока не встречу нужного человека…» мы живем в той же тюрьме, возведенной теми же руками. Единственный путь реализовать свою свободу выбора – это жить настоящим»

✔️Когда мы отказываемся брать ответственность за себя, за свои чувства, мы отрекаемся от способности творить и открывать новые смыслы. Иными словами, мы отвергаем жизнь.

P.S. Эдит Ева Эгер в юном возрасте была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Там ее родители погибли в газовой камере, а Эдит и ее сестра испытали на себе все ужасы отвратительных лагерей смерти. Через 35 лет после окончания войны, стала известным американским психологом. Старт ее творчеству и исцелению дала случайно❗️ попавшая на ей глаза книга Виктора Франкла "Человек в поисках смысла".