История с карьерной консультации

Запрос: "Раньше я горел работой, но сейчас чувствую себя пустым, как выжатый лимон. Нет силы и желания делать что-либо".

Выявленная причина: Постоянные переработки, нереальные сроки и отсутствие отдыха привели к тому, что он перестал получать удовольствие от своей работы.

Т.е. выгорание стало следствием неправильного образа жизни, нехватки отдыха и личных интересов.

Рекомендации: Надо изменить свой образ жизни! Начать с малого. Делать перерыв в работе, отдыхать на природе, заниматься хобби, уделять время семье и друзьям. Попробовать новые активности, которые интересны.