Как преодолеть и почему это важно?

Сегодня я хочу обсудить важную, но часто игнорируемую тему — профессиональные кризисы, которые могут возникнуть в возрасте 30-33г и 40-43 года (усредненный диапазон, +/- ) .

Эти этапы жизни не только приносят новые вызовы, но и открывают двери для значительных изменений и возможностей.

Для начала давайте разберемся почему возникают профессиональные кризисы?

Кризис профессиональной карьеры (30-33 года), на этом этапе происходит:

⏮Переосмысление целей. В этот период многие начинают задаваться вопросами о том, насколько они довольны своей карьерой и соответствуют ли их профессиональные достижения ожиданиям. Это время, когда вы можете задуматься о своих амбициях и желаниях.

⏮Недовольство собой и своим профессиональным статусом. Происходит переосмысление себя и своего места в мире. Возникает запрос на поиск новых смыслов в работе на уровне ценностей.

Именно в этот период чаще происходит переход на новую должность или работу, освоение новой профессии и/или повышение квалификации. Большая потребность в обучении.

✖️Если говорить про риски, именно в этот период наблюдается социальная изоляция т.е фокус смещается в быт, семью, увлечения/хобби. Это своего рода компенсация неудач на работе - не самый лучший способ преодоления кризиса на данном этапе.

Кризис социально-профессиональной самоактуализации 40-43г.

⏮Изменения в жизни. В 40+ лет может произойти множество изменений — дети становятся взрослыми, возможно, вы задумываетесь о смене карьеры или даже о выходе на пенсию. Эти изменения могут вызвать чувство неопределенности и тревоги.

Кризис смыслов ещё более яркий чем в 30+лет, его еще называют «кризис середины жизни».

⏮Неудовлетворенность возможностями в сложившейся профессиональной ситуацией, недовольство собой и своим статусом, профессиональная деформация, ухудшение состояния здоровья - яркие маркеры этого периода.

В этот период тревожность по поводу дальнейшего развития карьеры возникает потому что есть понимание что происходило в карьере до 40 лет и пока нет четкой картинке что он будет после. Именно в этот период чаще всего я получаю запросы на самоопределение с дальнейшим переходом в новую профессию не всегда смежную, запрос на слеш-карьеру (совмещение двух профессий/форм занятости) и переход в свое дело.

40+ это время осознанной карьеры, это возможность перезагрузить старую версию себя и обновить базовые настройки на уровни миссии и ценностей «Для чего я работаю? Чтобы что?»

✖️Конкуренция и усталость. Характерный симптом на обоих этих этапах жизни. Можно столкнуться с увеличением конкуренции на рынке труда и чувством выгорания. Это может привести к сомнениям в собственных силах и возможностях.

В следующем посте я расскажу «Как преодолеть профессиональные кризисы?»

Преодоление профессиональных кризисов — это не просто вопрос карьеры. Это возможность для личностного роста и развития. Вы сможете не только улучшить свою профессиональную жизнь, но и повысить качество своей жизни в целом. Кризисы могут быть катализаторами изменений, которые приведут вас к более удовлетворительной и полноценной жизни.

💙- если отследили у себя характерные признаки профессионального кризиса 30+ или 40+