Американский врач рассказал, как перестать заедать стресс. Каждый раз, когда в трудный момент вам захочется съесть огромный жирный бургер, рассасывайте замороженный виноград во рту.

Низкая температура активирует определённые рецепторы во рту, а это вызывает высвобождение дофамина. Он отвечает за удовольствие, подобное тому, к которому мы стремимся во время стресса.

Кроме того, охлаждающий эффект винограда поможет замедлить сердцебиение и дыхание, снизить давление и уровень кортизола. А во время жевания мозг будет думать, что вы съели что-то питательное и насытились.

У нас в офисе есть кофе и печеньки: ❌ У нас целая миска замороженного винограда: ✅

Американский врач рассказал, как перестать заедать стресс. Каждый раз, когда в трудный момент вам захочется съесть огромный жирный бургер, рассасывайте замороженный виноград во рту | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Американский врач рассказал, как перестать заедать стресс. Каждый раз, когда в трудный момент вам захочется съесть огромный жирный бургер, рассасывайте замороженный виноград во рту | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

16

input message

напишите коммент

еще контент в этом сообществе

еще контент в этом соообществе

войдите, чтобы увидеть

и подписаться на интересных профи

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь