Последние 3 года я упражнялся в эффективности. Я выяснил, что всякие слабости в духе печенек, сигарет и кофе делают человека зависимым и снижают его максимум. Хочешь работать - прими печеньку. Я бросил всё, кроме воды и базовой еды. Я узнал, что отсутствие спорта снижает мыслительную активность. Я стал заниматься по утрам натощак. Я почувствовал, что долго занимаясь одной задачей можно сильно утомиться, что повлияет на другие. Я стал делить весь день на пачки, а их на интервалы, и заниматься каждой задачей не более 2 часов. Я стал рано ложиться и рано вставать, не давал себе послаблений на выходных. Это эффективно и, что важно, делает вас здоровее с нулевым уровнем зависимостей. Но это всё, что будет в вашей жизни, ничего, кроме целей, 24/7/365. Переключиться на что-то и отдохнуть значит разрушить эту систему.