Что-то у меня не сработала тут ссылка на собственный канал. Поэтому давайте просто пост напишу. Если что, пишу я редко, поэтому стиль немного хромает. Итак, пост-знакомство. Сегодня прочел множество постов на тему выгорания, целей и прочего. Вот, например: https://t.me/DmitrySuccess/916

В целом, хотелось бы немного рассказать о себе и о своём пути.

В IT я, относительно, недавно и до этой сферы вообще не был знаком с таким термином, как "выгорание". Иногда мне кажется, что раньше вообще никто про него не слышал и это из той же степи, что и "тревожность".

Один из способов избежать выгорания в IT сфере, как я замечаю последние годы - это смена места работы.

В этом есть свои плюсы.

Нарабатывая опыт в различных компаниях, от мала до велика, вы повышаете свой доход/должность, а также нехило прокачиваете софт скилы.

Минусы такого подхода - ваши хард скилы проседают, любая смена работы это всё равно стресс. Это очень важно. По сути, вы не решаете этим проблему, вы просто меняете один стресс на другой.

Способ второй. Отдых.

Чем больше мы работаем, тем больше нам хочется отдохнуть. И в какой-то момент положенных 28 дней не хватает. Из опыта скажу, что самое кайфное, когда ты сразу 28 дней берешь. Вместе с праздниками, которыми насыщена наша жизнь это помогает перезагрузиться. Но только так. Две недели и меньше вас не спасут, а не все работодатели разрешают уходить сразу на месяц. Это ещё одна проблема, которая летит в топку выгорания.

Третий способ.

Тут сразу оговорюсь, что я проработал инженером-конструктором 5,5 лет. В одном отделе, с одним и тем же коллективом (ну, почти, если не считать тех, кто ушел). И в целом мне помогли столько продержаться и не выгореть командировки и различного рода конференции. В принципе, если есть ротация метода работы, то ты не выгораешь. Потому что поездка в командировку, работа, в различных по численности, коллективах, и есть смена обстановки. Это именно то, что дает удержаться на плаву и не провалиться в пучину отчаяния. Сюда же можно отнести различные конференции, в которых участвуешь офлайн. Иногда можно совместить эти две вещи.

По поводу целей.

Я тоже думаю, что не все цели можно визуализировать. Вот, например, я стремлюсь к позиции продакт-менеджера, т.к. считаю это логичным развитием системного аналитика. Но я не очень понимаю, как я должен это визуализировать.

Скорее наложение HADI-цикла (гипотеза -> действие -> данные -> выводы) на свою жизнь будет эффективнее, чем "визуализация целей".

Вообще тут очень хорошо работает связка декомпозиции и применение HADI цикла.

Ставите большую цель на ближайшую пятилетку. Декомпозируете и анализируете способы достижения. Ставите перед собой множество маленьких целей. И начинаете их достигать постепенно. Каждый раз, проходя очередную цель, вы проходите один HADI цикл. В результате, основная цель будет достигнута (при условии отсутствия форс-мажора) в дедлайн.

Мне кажется эффективно. По крайней мере, у меня работает так) Желаю удачи всем! #ds_мысли #работа #выгорание #цели