Давайте поговорим про личные границы!?

Все психологи и коучи рассказывают о том, что нужно обязательно расставлять свои границы! И обозначать людям их. Но никто не говорит, когда этого делать не надо.

Меня зовут Виктория Мэй и я психолог консультант. Сегодня расскажу вам о том, когда НЕ надо расставлять границы!

1️⃣Границы никто не рушит

«Обжегся на молоке, теперь на воду дует» - знакома такая поговорка?

Если в прошлом границы часто нарушали, то в настоящее время мозг может давать сигналы об опасности на схожие обстоятельства, которые лишь издалека напоминают вам о ситуации. Это может брать слово, интонация, скрип внешности собеседника или какое-то действие.

ВАЖНО : Нужно обязательно рефлексировать и задавать себе вопросы: где на самом деле мои границы? Точно ли их сейчас нарушают?

2️⃣«Игра не стоит свеч» Защита личных границ - это очень энергозатратно. Иногда разговоры могут оказаться бесполезными. И даже если удастся отстоять свои личные границы, но каждый ли человек стоит таких усилий? делитесь своим мнением в комментариях

3️⃣Методы защиты, больше чем сама угроза. Если у вас есть «больное место», то есть вероятность сорваться на человека, который вовсе не хотел вас обижать. Но это не значит, что нужно забивать. Наоборот, нужно попробовать разобраться сюда своей потребности и обратиться за помощью к специалисту.