3755 подписчиков
· 08.11.2024
Вопрос
Те кто работают за ПК, как ваше зрение? Устают глаза? Как избегаете нагрузки?
напишите коммент
25 комментов
· 28.11.2024
Зрение портится однозначно ! Очки и капли
0
ответить
коммент удалён
· 24.11.2024
Я купила недорогие очки для пк. Реально за секунду гасит напряжение. Так что всем всегда советую). Раньше думала такие очки очень дорого стоят.
0
ответить
коммент удалён
· 09.11.2024
Может быть гимнастика для глаз и не сидеть в телефоне😭
0
ответить
коммент удалён
· 09.11.2024
Всегда включён режим сохранения глаз на мониторе, как итог, глаза почти не болят, но гамма и цвета, конечно, страдают. Благо я разработчик, а не дизайнер)
0
ответить
коммент удалён
· 08.11.2024
Под конец рабочего дня отваливаются. Сейчас много в офисе стал работать, там очень ярко и несколько мониторов(
0
ответить
коммент удалён
· 08.11.2024
Если есть предрасположенность к снижению зрения, то этого вряд ли избежать)
0
ответить
коммент удалён
· 08.11.2024
Я не нагружаю
0
ответить
коммент удалён
· 08.11.2024
С глазами все ок. Уже 12 лет как за ПК работаю. Считаю секрет в правильно организованном рабочем месте и упражнениями для глаз.
0
ответить
коммент удалён
· 08.11.2024
За 2 года, село, развивается близорукость.
0
ответить
коммент удалён
· 08.11.2024
Доказано что дело совсем не в компьютерах.
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
А в чём же?)
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
Совокупность факторов, в основном неправильное питание и недостаток двигательной активности. Я 8 лет за компом работаю зрение отличное.
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
Понял, спасибо.
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
Вот я уже около 15 дет за компьютером. Зрение тоже отличное. Но купил очки от синего излучения. Стало значительно лучше и усталости нет
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
Неожиданно помогает использовать метод pomodoro 25/5 + заставлять себя на 5 минут вставать и уходить от компа. Не только глаза, но и весь организм благодарен.
0
ответить
коммент удалён
· 08.11.2024
Очень сложно себя заставить
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
Присоединяюсь к рекомендации, начать можно с того, чтобы просто вставать и смотреть в окно вдаль.
Я так снимаю напряжение, иначе сперва текст расплывается, потом начинает сильно двоиться. Видимо спазм глазных мышц от единообразного фокуса.
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
Сложно. Но можно. Мне помогает именно этот момент, когда встаешь и идешь в другую комнату, потягиваясь. В нем есть маленький кайф, и если его ловить и смаковать, в следующий раз становится чуть проще.
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
у меня просто эпл вотчи говорят - пора подвигаться, и телу и глазам хорошо
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
У меня 2 монитора со всеми защитами для глаз и датчиками яркости. 27 дюймов full hd, глаза не напрягаются и не устают)
0
ответить
коммент удалён
· 08.11.2024
А что за защита на мониках такая?
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
Основа это flicker free и снижение синих цветов (желтит), датчики яркости классная вещь. Остальное маркетинг.
Однако снизить синий цвет можно при помощи f.lux или ночного режиме в винде.
0
ответить
ответ удалён
· 08.11.2024
А можно модель мониторов?
0
ответить
ответ удалён
· 09.11.2024
Да конечно, benq ex2710. Не бюджетная модель.
0
ответить
ответ удалён
· 06.12.2024
Капли, гимнастика для глаз, а еще прогулки. Так как за монитором ваши глаза привыкают фокусироваться на довольно близком расстояние, на улице на прогулке в основном вы сосредоточены на дальних расстояниях, что также тренирует глаза
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён