Стокгольмский синдром на работе: Когда Ваша Работа берет Вас в заложники

•Автор столкнулся с эмоциональным выгоранием, работая над проектами в области искусственного интеллекта. •Работа стала его единственным "Я", и он перестал видеть границу между работой и личной жизнью. •Автор постоянно думал о работе и делился новостями о ней с друзьями и семьей. •Он стал тенью своей работы, не замечая, как теряет себя. •Подруга автора, учительница, также погрузилась в работу, забыв о личной жизни. •Коллега автора начала страдать от тех же симптомов, что и он. •Автор решил инсценировать побег, ограничив время работы и посвятив время хобби и семье. •Он осознал, что работа не должна определять его личность, и начал ценить свою жизнь вне работы. •Важно не позволять работе поглощать всю личность. •Чувство "нужности" может быть ловушкой, и компания не рухнет без вас. •Восстановление баланса между работой и личной жизнью помогает лучше справляться с работой. •Автор призывает делиться историями о побеге от работы и создавать культуру, где ценятся как упорный труд, так и благополучие.

читать материал полностью

Этот пост подготовила нейросеть: сделала выжимку статьи и, возможно, даже перевела ее с английского. А бот опубликовал пост в Сетке.