В детстве меня, как и многих советских и раннеперестроечных детей, не миновала участь музыкальной школы . А это не только концерты и умиляющиеся родители, но еще и занятия каждый день по 1-2 часа. И вот тут детская изобретательность не знала границ - я находила любые дела, только бы не садиться за фортепиано или не писать аккорды для сольфеджио.

Кто бы знал тогда, что вот такие мои действия - это тоже когнитивное искажение? Еще и с красивым названием - эффект Делмора.

Делмор Шварц был достаточно известным автором, но вскоре после всполоха популярности его затянула светская жизнь и времени на творчество у него не оставалось.

В чем выражается искажение: люди склонны ставить более четкие цели в практически незначимых для себя контекстах и избегать ставить их в важных, значимых для себя сферах.

Искажение внеконтекстуально и не качается только глобальных вопросов смысла жизни, оно может быть применимо к любым сложным решениям, которые требуют анализа, напряжения, могут раскачать нас из гомеостаза.

Как искажение проявляется в реальной жизни?

Не считая того, что без фокуса на значимых для вас вещах вы теряете время и иногда действуете против себя, есть еще один пример, как этот эффект применяют против нас: в некоторых компаниях людям, которые входят в число высоко потенциальных сотрудников (HiPo) руководители могут давать длительные рутинные задачи. Зачем? Это ведь как микроскопом гвозди забивать. А ответ прост - так эти самые HiPo с высокой долей вероятности из компании никуда не уйдут, потому что за планированием рутины будут все больше и больше терять уверенность в своей способности делать действительно сложные и яркие проекты.

Была свидетелем такого подхода. Самое печальное - видеть, как «гаснут звезды»: куда я, здесь мой потолок…

Что делать? Вариант «ничего» отметаем и идем в практику: ➡️если вы тот самый HiPo в рутине, сделайте попытку ввязаться в интересный и сложный, не очевидный (это важно) для вас проект. Голова будет кипеть, страшно будет, но так выше шанс выбраться из той самой отупляющей рутины.

➡️если шансов на проект на текущей работе нет, подумайте о pet project, в котором вы сможете прокачаться, о любой сложной задаче, которую вы долго откладывали - попробуйте все-таки взяться за нее. Мозг будет старательно уводить на автоматические действия, но гребите против течения (кто тут главный, в конце концов?😎)

➡️в нейроинтеограции есть хорошее упражнение, которое позволит не сойти с маршрута: каждое утро ставить себе 3 цели на день, одна из которых обязательно связана со сложной, глобальной целью (и тут уровень масштабирования у каждого свой: от ремонта до колонизации Марса). На следующий день - проверять, а сделал(а) я то, что запланировал(а). Реальность с планами часто расходится, и вот случаи таких расхождений нужно фиксировать и честно самому себе сказать: у меня были реальные преграды или меня в очередной раз мозг вокруг пальца обвел?

Звучит банально, хочется поднять бровь и сказать: «И..?Я и так все это знаю».

Мало знать. Без действий результат вам не понравится.

Кто предупрежден - тот уже сам хозяин своих действий. А у Делмора мы лучше стихи прочтем, чем на себя искажение его имени примерим