Дзэнская притча Нан-Ин, японский мастер дзэн, живший в эру Мэйдзи (1868 – 1912), принимал как-то у себя профессора университета, пришедшего порасспросить его о дзэн. Нан-Ин разливал чай. Налив гостю полную чашку, он продолжал лить дальше. Профессор смотрел на льющийся через край чай и, наконец, не вытерпев, воскликнул: — Она же полна. Больше не входит! — Вот как эта чашка, — ответил Нан-Ин, — и вы наполнены своими мнениями и суждениями. Как же могу я показать вам дзэн, пока вы не опорожните свою чашку?
Мы живем в постоянном стрессе, потому что мы постоянно работаем и постоянно стараемся что-то не забыть. В голове то и дело всплывают полузабытые обязательные дела, обещания перезвонить, идеи на миллион. Всплывают и тут же растворяются, чтобы через какое-то время вернуться. Ни результата, ни облегчения, только стресс.
В дзэне я не шарю, но насчет полной чаши согласен. Новые решения не придут в голову, если в ней полно забот. Нужно освободить голову.
Создай для себя "Инбокс" или папку "Входящие", куда будешь записывать все новые идеи и дела. Приложение "Заметки" вполне себе подойдет для этой цели. Пусть твой ум поймет, что мысли записаны и перестанет о них беспокоиться.
Не забывавай только периодически пересматривать и очищать свой Инбокс - создавать задачи, планировать встречи, сохранять справочную информацию. Иначе не поможет
