Лайфхак, как сочетать физическую активность и выполнять запланированные задачи Этому я научилась полноценно во время родительства. К этой идее, кстати, подвели ребята из стрима про родительство и ИТ.

Собираем задачи на неделю и выделяем среди них те, которые можно выполнить со смартфона. Эти задачи делаем на ходу пока гуляем.

У меня это выглядит так: с утра выхожу гулять с ребенком. Пока ребенок спит, делаю задачи со смартфона. Дома доделываю те задачи, для которых нужен ноутбук.

Ну, или более простая версия, для тех, кому не хочется гулять: просто поставьте беговую дорожку под стол, который обладает возможностью регулирования высоты.