ПРОКАЧКА ➡️ концентрация внимания

Запускаю цикл из 🔟 упражнений на улучшение концентрации внимания, фокусировки, скорости чтения, внимательности.

2️⃣ УПРАЖНЕНИЕ

Это упражнение хорошо выполнять с утра. Оно поможет мозгу проснуться и сразу настроиться на получение и усвоение новой информации.

Нужно последовательно выполнять движения руками, как показано на картинках. Причём делать это желательно максимально быстро и без заминок.

Рекомендовано ©️ Игорь Манн

1️⃣ УПРАЖНЕНИЕ 👉 https://set.ki/post/gip4Bx4

Часто ли ВЫ используете подобные техники?

#маркетинг #саморазвитие #управлениесобой