Первая консультация: если накипело Каким приходит клиент на первую консультацию к психологу?

Часто в тревоге, волнении, с неясными ожиданиями. Человеку плохо. Это плохо началось уже давным давно, но иногда становилось лучше, а иногда хуже. А последнее время стало невыносимо. Проблема есть, но и в чем она заключается неясно.

То ли работа не устраивает, то ли партнер какой-то не такой, мама по телефону звонит жалуется, денег мало, ребенок что-то требует. В мозге хоровод мыслей. Тело трясет, бессонница, переедания.

И вот человек понимает, что сам не справляется. И приходит мысль, что есть специалисты, которые как раз этим занимаются, помогают решать проблемы. Но вроде и сомнения есть, а как человек этот вообще мне поможет. Как разговор может решить мою проблему? А еще платить надо. Но выхода нет, внутри все кипит и нужно что-то делать.

Приходит человек на консультацию, садится в кресло и начинает рассказывать. А там столько всего накопилось, что просто на рассказ уходит час. Ну полегче стало из-за того, что выговорился. Но проблема то осталась. Что делать?

Моя рекомендация для клиентов: если у вас много всего накопилось и нужно это проговорить - сделайте это. Пока вы выговариваетесь, вы проживаете эмоции. Это помогает снизить эмоциональный заряд. Выговаривание помогает почувствовать себя лучше, но не решает глубинных проблем

Я обычно договариваюсь с клиентами на 5 первичных встреч, чтобы успеть и проговорить проблемы и начать их решать.