Фитнес тренды на 2025 год

Ребята из ACSM (Американский колледж спортивной медицины) неожиданно рано опубликовали фитнес-тренды на 2025 год.

Про тренды по их версии на 2024 год я уже писал здесь.

Изменения на 2025 небольшие, но они есть, и хочется поговорить о самых интересных.

Носимая электроника

На первом месте всё ещё и, видимо, надолго остаётся носимая электроника.

И если, читая прошлый отчёт, я задавался вопросом: действительно ли можно отдать фитнес-гаджетам первое место, ведь далеко не факт, что каждый владелец смарт-часов использует их для фитнеса и трекинга показателей здоровья, то в этом году вопрос снят — рейтинг формируется на основе мнения представителей фитнес-индустрии (тренеры, wellness-коучи и т. д.), а не объёмов продаж. Поэтому, да, всё больше людей начинают использовать функционал смарт-часов для фитнеса и здоровья.

Фитнес для пожилых людей

Как и в прошлом году, занимает почётное третье место. Думаю, тренд будет развиваться, население стареет, и никуда от этого не деться.

Пытался вспомнить, видел ли хоть раз за последний год в тренажёрном зале кого-то старше 50-ти лет, и не смог. Видимо, пока эта тенденция обходит нашу страну стороной, и какой-то сдвиг начнётся с нашего поколения (30–40 лет).

Забота о здоровье на рабочем месте

Забота о здоровье на рабочем месте вылетела из рейтинга так же стремительно, как оказалась в нём в прошлом году сразу на втором месте.

Есть гипотеза, что всё большее количество людей начинает работать удалённо, и необходимость организовывать условия для заботы на рабочем месте снижается.

Фитнес-программы от инфлюенсеров

На 12-м месте новичок в рейтинге — фитнес-программы от инфлюенсеров. Если вы подписаны на фитнес-блогеров, то могли заметить растущее количество тренингов и марафонов.

И на месте государства я бы серьёзно присмотрелся к этому тренду. Грамотная и регулярная работа с такими блогерами — хороший способ популяризировать здоровый образ жизни. Во всяком случае, точно более эффективный, чем очередной билборд на улице с текстом типа «Здоровая нация — сильная страна!»

Температурная терапия

Ещё один новичок в рейтинге, на почётном 20-м месте. И если посещением сауны после тренировок для более быстрого восстановления уже никого не удивишь, то криотерапия или сидение в ваннах и бочках с ледяной водой становятся настоящим бумом. В популяризацию большой вклад вносят маркетологи, создавая массу крутого контента с красивыми атлетами, принимающими ледяные процедуры.

Этот тренд мне особенно интересен, потому что про него я могу смело сказать, что «наслаждался» холодом, когда это ещё не было мейнстримом. В моём случае эффекта даже больше с психологической точки зрения — после 1 минуты в ледяной воде выбрасывается такое количество гормонов, что весь стресс как рукой снимает, и хочется свернуть горы.