🏋️‍♀️ Разминка

Если прийти в зал и сразу же схватить штангу потяжелее, пропустив разминку, легко можно потянуть мышцу или заработать травму.

Так же и на работе: возвращаясь после отпуска, браться за сложные задачи с порога не стоит - это редко приносит пользу. Лучше постепенно втянуться в процесс: побеседовать с коллегами, обсудить произошедшие изменения, обдумать ближайшие цели и начать с простых рутинных дел.

Да, в первый день на высокую продуктивность можно не рассчитывать, но так хотя бы адаптация пройдет плавно.

Разогрев перед серьезной нагрузкой нужен всем, кроме тех, кто работал без перерыва - им такая "разминка" не требуется.

Telegram: t.me/pmbbk