5 мифов про СДВГ, в которые пора перестать верить!

СДВГ — это не просто «странное поведение», а реальная проблема. Мозг как будто работает на нескольких вкладках одновременно, и сосредоточиться — задача не из лёгких. Но вокруг диагноза столько мифов! Кто-то думает, что это выдумка, другие считают, что виноваты гаджеты или воспитание. Давайте разберёмся, что к чему, чтобы лучше понять и поддержать людей с СДВГ 💪🧠

Миф 1. Это не диагноз, а результат воспитания

❌ СДВГ — это нейробиологическое расстройство, которое проявляется ещё в детстве: проблемы с речью, моторикой, трудности в учёбе и общении. Воспитание в семье не влияет на СДВГ, но поддержка родителей помогает ребёнку справляться с проблемами.

📌 Если заметили, что вам стало труднее сосредотачиваться на задаче, не откладывайте — обратитесь к психологу или психотерапевту. Чем раньше начнёте лечение, тем легче будет контролировать синдром.

Миф 2. Это всё из-за гаджетов и телека

❌ Это врождённое расстройство, и гаджеты сами по себе его не вызывают. Но если часами зависать за экраном, это точно ухудшает внимание, вызывает раздражительность и нервозность.

📌 Используйте техники тайм-менеджмента и делайте перерывы, чтобы не терять концентрацию и снизить стресс.

Миф 3. СДВГ можно выявить с помощью онлайн-теста

❌ Для диагностики СДВГ нет достоверных онлайн-тестов.

📌 Если замечаете симптомы, лучше обратиться к психологу — он проведёт нужные тесты и при необходимости направит к психиатру или неврологу. Также полезно обсудить свои ощущения с коллегами или руководителем, чтобы понять, как СДВГ проявляется в работе и повседневной жизни.

Миф 4. СДВГ проходит с возрастом

❌ СДВГ проявляется в детстве, и, если вовремя поставить диагноз, симптомы можно контролировать. Со временем симптоматика может меняться, но сам синдром остаётся на всю жизнь.

📌 Даже если симптомы изменились, не игнорируйте их. Консультации с психологом или психиатром помогут лучше контролировать состояние и повысить качество жизни.

Миф 5. Лекарства — единственный способ лечения СДВГ

❌ Полностью вылечить СДВГ нельзя, но с правильным лечением можно жить обычной жизнью. Обычно используют два подхода:

• Медикаменты — помогают улучшить внимание и контролировать импульсивность.
• Психотерапия — развивает навыки самоорганизации, помогает справляться со стрессом и улучшать отношения с окружающими.

Напишите в комментариях, какие особенности поведения, связанные с СДВГ, вы замечали у себя или у своих близких? 💬❤️

5 мифов про СДВГ, в которые пора перестать верить! | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

56

input message

напишите коммент

· 14.11

Спа си бо. Да. Это так. И я очень яркий пример СДВГ

ответить

15.11

Обняли ❤️‍🩹 Поделитесь, какой метод самопомощи для вас лучше всего работает?

ответить

еще контент в этом сообществе

Бесят чужие сторисы из спортзала

Открываете соцсети после работы — там все такие спортивные и красивые. Кто-то видео из тренажёрки выложил, кто-то в... читать далее
Бесят чужие сторисы из спортзала | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

41

input message

напишите коммент

Самые бесячие вещи на работе (по версии наших читателей)

На работе ничего не раздражает, все задачи в кайф и даже никто не прислал стрёмный фидбэк с припиской: «Примите,... читать далее
repost

70

input message

напишите коммент

Приступ тревоги? Нет, на сегодня уже нет свободных слотов

Можно как-нибудь, пожалуйста, забрать пульт у этой оранжевой штуки из «Головоломки»? А то бесит, когда очень тревожно,... читать далее
repost

49

input message

напишите коммент

Искали ворк-лайф-баланс, но нашли только ворк

Лёгкий способ вызвать нервный тик у диджитальщиков — сказать им, что пора бы найти ворк-лайф-баланс. Может, и пора, но... читать далее
repost

1879

input message

напишите коммент

«Ну и где теперь искать замену лиду?»

У нас тут крик руководителя о помощи. Давайте подскажем, как... читать далее
«Ну и где теперь искать замену лиду?» | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

2815

input message

напишите коммент

еще контент в этом соообществе

войдите, чтобы увидеть

и подписаться на интересных профи

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь