Кмк сработать должны про похудение и спортзал. Ну у меня бы из всего этого списка наверняка сработали бы 💅🏻

В моем случае все дело в конкретике. Открытие года в этом году — формулирование целей и задач по системе SMART. Помогает не только в работе. Расскажу, если вы не в курсе.

По этой системе любая задача/цель должна быть: Specific — конкретная; Measurable — измеримая; Achievable — достижимая; Relevant — значимая; Time bound — ограниченная во времени

Для меня SMART — это про «договариваться с собой». А сделать это гораздо проще, если ты в первую очередь конкретизируешь, объясняешь, зачем и ставишь ограничение во времени.

А вы пользуетесь системой SMART? 💅🏻йеп 🤨 хм