А вы ругаете себя за безделье в выходные?

Поймала себя сейчас на мысли, что выходные прошли, а я ничего не сделала…

Хотя делала это осознанно, неделя выдалась непростой, перенесла небольшую плановую операцию и при этом оставалась в рабочем ритме. Выходные - на восстановление и просто полежать🎬🛋️, но мой внутренний достигатор недоволен моей эффективностью 😅

Если вы тоже иногда испытываете чувство вины за ничегонеделание, вот вам 3 совета, которые помогают мне. 1. Признать свои ограничения, да, вы не всесильны, вы устаете и такой отдых нужен организму после тяжелых нагрузок. 2. Пожалейте себя, так как это сделал бы ваш родитель или лучший друг, будьте тем самым другом для себя, выключаем внутреннего критика. 3. Я всегда напоминаю себе, что отдохнувшая я сделаю задачу в 3 раза быстрее, чем если буду выжимать из себя.

В общем, я с чистой совестью дальше пошла смотреть сериал 😉