Мощный выразительный голос появляется, когда отсутствуют зажимы. Это очень распространенное препятствие на пути к выступлению на публике!

Причины зажимов:

•Психологические факторы: стресс, тревожность, неуверенность в себе могут вызывать мышечное напряжение, которое проявляется в виде зажимов. • Неправильное дыхание: недостаточная опора дыхания, поверхностное дыхание, зажатый вдох — все это приводит к напряжению в горле и шее. • Неправильная техника: например, неправильное положение языка, челюсти, напряженные голосовые связки. • Перенапряжение голоса: длительная речь на повышенных тонах, крики, шепот. • Анатомические особенности: некоторые люди могут иметь анатомические особенности, предрасполагающие к зажимам.

Симптомы зажимов:

• Ощущение комка в горле. • Боль в горле, шее, челюсти. • Охриплость, хрипота. • Ограниченный диапазон голоса. • Слабый голос. • Быстрая утомляемость голоса. • Неприятные ощущения при разговоре. В следующем посте расскажу, как исправить !